Time & Stress Management

Time & Stress Management

Jakarta |17-18 Maret 2011| Rp. 2.500.000,-

Kehidupan kita selalu  diwarnai dengan rutinitas, termasuk kesibukan  kerja dalam upaya menuntaskan tugas yang menjadi  tanggung jawabnya. Situasi tersebut dapat merupakan kondisi yang  akhirnya membawa kita ke dalam aktifitas rutin dari waktu ke waktu. Jebakan rutinitas dalam beraktifitas ini, sadar ataupun tidak merupakan suatu kecenderungan yang dialami setiap manusia.  Namun demikian, agar sesuatu yang kita jalani tidak membuat kita jenuh, apatis atau bahkan merasa tertekan, kita harus pandai-pandai mengatur  aktifitas dan kondisi mental kita sehingga tidak menjadi stress.

Pelatihan mengelola waktu dan tekanan (time & stress) ini diharapkan mampu memberi pemahaman bagaimana kita dapat mengatur waktu, tugas  dan beban kerja secara lebih efektif dan efisien. Peserta juga akan dibekali pemahaman dan keterampilan untuk mengelola stress sehingga menjadi dorongan dan bukanhambatan dalam bekerja.

Apa yang dibahas:

Peserta diharapkan dapat belajar:

• Prinsip-prinsip Time Management,
• Analisa pola penggunaan waktu.
• Evaluasi pola penggunaan waktu,
• Rencana penggunaan waktu,
• Peningkatan kualitas diri dengan mengelola waktu
• Memahami apa yang disebut stress
• Mengenali jenis-jenis stress
• Mengetahui sumber stress
• Memahami teknik-teknik bagaimana mengelola stress

Manfaat yang bisa diperoleh:

• Agar seluruh kegiatan pribadi dapat dilakukan secara lebih efektif dan efisien sehingga dapat memberikan hasil kerja yang optimal dan bermanfaat.
• Dengan kemampuan mengelola waktu dan tekanan, seseorang dapat memilih tindakan dan aktifitas yang tepat.
• Mampu merencanakan program jangka panjang secara lebih baik.
• Menjalani aktivitas keseharian dengan nyaman, optimis dan efektif.

Peserta:

• Siapapun yang tertarik untuk mengatasi permasalahan-nya dalam pengelolaan waktu dan stress
• Terutama para administatur dan mereka yang terbiasa menjalani pekerjaan yang bersifat rutinitas

Trainer :

Professional dan Praktisi Trainer

Investasi :

• Rp. 2.500.000,-
• termasuk materi hand-out dan CD modul, 2x coffee break, makan siang dan sertifikat

Tempat : (mentioned in confirmation letter)

• Hotel atau business building di Jakarta

cforms contact form by delicious:days